Vaša prvá skincare rutina: Kedy a ako začať

Na mladú pleť sa nielen vo svete skincare často zabúda. „Veď sa zo všetkého beztak hneď otrepe sama,“ myslí si mnohí. Akurát, že vôbec... Starostlivosť o pleť v puberte av dvadsiatich si poistíte kožné zdravie do budúcich rokov a zažehnáte rad kozmetických i dermatologických problémov.

Okrem toho, skincare dokáže – a mala by – byť zábava!

Ako sa o mladú pleť správne starať? Ako na zápaly, pigmentové škvrny a nerovnosti v textúre? Aké sú tie najlepšie skincare produkty pre teens aj „tweens“ a čo ponúka naša írska novinka Bahama Skin? Poskytneme vám komplet sprievodcu vašej prvej skincare krok za krokom…

Zdroj: Bahama Official

⌚️Kedy skincare odŠTARTovať

Zdroj: Éminence Organic Skin Care

🤱Pre RODIČOV:

Svojmu dieťaťu môžete tie najzákladnejšie skincare postupy predstaviť už medzi 10 – 14 rokom, teda v priebehu / chvíli pred začiatkom puberty. Telo v tom čase ovplyvňuje kaskáda hormonálnych zmien a myseľ zase (nechválne) známy proces sebauvedomovania. Inými slovami: Snažíme sa dobre pôsobiť a ešte lepšie vyzerať.

Doteraz otravné hygienické rutiny – od umývania vlasov až po čistenie zubov – postupne naberajú na význame. Razom ich nedodržiavame len, aby sme sa zavďačili zúbkovej víle (alebo naopak vyhli zubárovi 😉), ale pretože sami chceme. Stávame sa tak otvorenejšími voči novým self-care návykom. Okrem toho sa jedná o čas prvých experimentov s make-upom, ktoré si minimálne po riadnom cleansingu priamo volajú.

Univerzálna MANIFESTO RADA: Vo chvíli, keď sa na dennej báze líčime alebo používame SPF, skincare sa stáva nutnosťou . 

Zdroj: iStock

Ak dieťaťu svet každodennej starostlivosti o pleť priblížite už s nástupom na 2. stupeň základnej školy, zaistíte mu ten najlepší self-care (a self-love) štart do blížiaceho sa obdobia zmien. To je nanajvýš mätúce aj bez tisíce „skin-tokových“ otáznikov ohľadom hydratačných krémov, home-made peelingov a (ne)aktívnych látok. 😵‍💫

Čo viac, ak „skincare náuku“ podchytíte včas, môžete do istej miery minimalizovať aj neskoršiu tvorbu akné či vyrážok, za čo vám každý teenager jedného blaženého dňa poďakuje. Napr. svedomité čistenie je na mieste predovšetkým, ak sa tvár začína viditeľne mastiť a póry upchávať.

Pozor! V prípade, že sa dcéra/syn s problémami kožného rázu ešte nestretáva a o „prevencii“ nestojí, nútiť ju/ho narobí viac škôd ako úžitku. Buďte nenásilní a akonáhle sa stretnete s vysloveným nezáujmom, zacúvajte. Mnohí z nás k starosti o seba samého musia krapiet dorásť - častokrát až vtedy, keď je to najviac potrebné.   

Motivovať, nie monitorovať 📊

„No áno, ale ako sotva násťročného nezmara motivovať k pravidelnému umývaniu tváre?“ hovoríte si asi. Svoje „mini-me“ poznáte samozrejme najlepšie, a čo sa vzťahuje na jedno dieťa, práve nemusí byť po chuti tomu vášmu. Konkrétne kroky preto ponecháme vo vašej réžii; vo všeobecnosti však môžeme odporučiť:

• Robiť skincare spoločne 😶‍🌫️

Ak je dcére/synovi len okolo 10 rokov a prajú si pravidelne „mazať tvár“ podľa vzoru mamičky či ockonka, postavte si ich pred zrkadlo a doslova (ale hravo) ich previesťe jednotlivými skincare fázami. Je to, ako by ste im pootvorili „dospelácke“ dvere. A aké (pred)pubertálne dieťa si nepraje zo dňa na deň dospieť, no nie?

Bohato postačí kombinácia šetrnej očisty a hydratácie, v oboch prípadoch ideálne zbavená parfumácie. Práve na tú najbežnejšie mávame alergické reakcie, a obzvlášť u citlivej mladej pleti je začervenanie, pálenie alebo svrbenie zrejme posledným z našich prianí. Ak sa u vašej ratolesti podobná odozva prejaví, daný produkt okamžite vysaďte.  

V rámci cleansingu radíme siahnuť po šetrnom čistiacom mlieku, na rozdiel od mnohých gélov totiž neobsahuje potenciálne dráždivý SLS (laurethsulfát sodný). Pri hydratačnom kréme – ale aj všeobecne – sa zase vyvarujte aktívnych látok, primárne retinolu a kyselín (na čele s AHAs a BHAs). Z väčšiny prispievajú regenerácii pleti, o ktorej malí ani menšie núdzi nemajú. Bunky sa v tomto veku obnovujú prirodzene bez toho, aby vyžadovali vonkajšiu výpomoc. Naopak, menované ingrediencie môžu narušiť detskú kožnú bariéru a viesť až k zápalom, pocitu pnutia a celkového diskomfortu.

Zdroj: National Eczema Association

MANIFESTO NOTE: Nesnažte sa iba o výchovu k skincare, ale predovšetkým k samostatnosti v skincare. Vašej asistencie a dohľadu bude možno potrebné striedavo len pár začiatočných týždňov. Pamätajte, cieľom je zapáliť iskru záujmu, nie dlhodobo „kontrolovať plameň“. Práve to ho paradoxne môže obratom udusiť... 🧨

• Otvorene komunikovať 🔊

Prečo je dôležité o pleť dbať a čo sa stane, keď to robiť nebudeme; že zdravá tvár vyžaduje našu pozornosť podobne ako zdravé zuby alebo vlasy; akými skincare produkty začať: to všetko sú informácie, ktorými môžete staršie a uvedomelejšie dieťa vybaviť (ak je ochotné počúvať).

Nejde o to, byť za každú cenu poučná/ý – koniec koncov, kantori sa u pubertiakov spravidla netešia veľkej popularite. Namiesto toho svojmu dieťaťu navrhnite (alebo rovno darujte) konkrétne prípravky a vysvetlite, na čo slúži. Nezahlcujte ho informáciami. 🤓

Zdroj: Vitalogy Skincare

Menej je viac, a verte nám – ak čerstvý adolescent o „viac“ skutočne stojí, cestu si nájde sám/a.

👦🏻Pre TEENS a MLADÉ DOSPELÉ:

Ak tieto riadky čítate a sami máte medzi 14-20, ale žiadnu skincare rutinu (zatiaľ) nedodržiavate, správny čas začať je TEĎ! 😊

Zdroj: Eternal Skincare

Vaša pleť možno všetko zvládla aj bez pomoci podporných gélov, krémov či sér, ale – verte nám – tak sebestačná nezostane naveky…

Pravidelná skincare totiž okrem aktuálnych „derma-problémov“ rieši aj starosti vášho budúceho ja – vrásky, tmavé slnečné fliačky, všadeprítomná suchosť a ďalej. Tieto „strašiaky staroby“ možno nevymytia úplne, ale dokáže ich efektívne oddialiť alebo redukovať na pôsobivé minimum. Napr. pigmentáciám možno s vhodných SPF prípravkov predísť dokonca úplne. Na oslave päťdesiatin (napríklad sa teraz javí ukrutne vzdialená) sa tak môžete chváliť tvárou bez poškvrnky. 

Ak podáte kožným bunkám „pomocnú ruku“ už teraz a zaistíte im všetko, čo prirodzene potrebujú, za 20, 30, napríklad aj 40 rokov zožnete ovocie. Čítajte: zdravá tvár, sebaistý pocit, vizáž „tak na dvadsať“ a jedno uznanie za druhým… ☀️

Zdroj: Apotheco Pharmacy

A pretože z vlastnej skúsenosti vieme, že začiatky bývajú náročné, v nasledujúcich odsekoch vám poskytneme nováčik-friendly návod, ako skincare rutinu poskladať „na mieru“ mladej pleti.

👩🏼‍⚕️Diagnostické okienko: AKO určiť svoj TYP pleti

Všeobecne platí, že čím lepšie svoju pleť (po)poznáte, tým účinnejší skincare balíček si dokážete „zariadiť“. Logicky chcete používať také produkty, ktoré zodpovedajú vašim individuálnym potrebám. Preto – ešte, než sa pustíte do budovania osobného skincare impéria – je dôležité zamyslieť sa nad vlastným typom pleti.

Zdroj: Pradiance

Ako (a aké) konkrétne typy rozoznávame, ktorý by mohol byť ten váš a čím sa obvykle vyznačuje mladá pleť? Poďme si všetko spoločne zodpovedať… 💭

ZÁKLADNÉ pleťové typy 🧮

Venujte svojej tvári pozornosť, sledujte jej tendencie a pokúste sa o „seba-diagnostiku“. Ak ste doteraz žiadny skincare rituál nepraktizovali - a pleť teda nemá byť čím vopred ovplyvnená -, stačí:

1. si tvár ráno po prebudení dôkladne umyť čistou vodou;
2. nežne ho osušiť uterákom;
3. vyčkať 30 minút až hodinu a v zrkadle (ideálne na dennom svetle) zhodnotiť stav tváre.

Hodnotiace kritériá – a možné výsledky – sú nasledujúce…

🌕 SUCHÁ pleť

Má nedostatok kožného mazu, ktorý na seba viaže vodu, a v dôsledku trpí dlhodobou, znateľnou dehydratáciou. Majiteľky/majitelia suchšej pleti pociťujú pnutie či svrbenie. V krajných prípadoch zápasí aj s olupovaním, šupinatením a hrubosťou kožné textúry. Horšie odolávajú vráskam.

Zdroj: Pro-Pell Therapy Program

Produkty určené suché pleti:

• Hydrating Cleanser od CeraVe
• Moisturising Cream od CeraVe
• Extra Strenght Moisturizer od Lumin

🌑 MASTNÁ pleť

Je kožným mazom „prehltená“ – nadmerne rýchlo sa mastí a neskôr nelichotivo leskne. Prichádza ruka v ruke s rozšírenými upchanými pórmi, vzhliadnutím „à la pomarančová kôra“, čiernymi bodkami a akné. Zle na nej drží make-up a ľahko sa preklenie do problematického stavu.

Zdroj: Reddit

Zdroj: NDTV.in

Produkty určené mastnej pleti:

• Radiance Cleansing Balm od Beauty of Joseon
• Matte Day Cream od Bahama Skin
• Super Light Moisturizer od Lumin

🌓 Zmiešaná pleť

Kombinuje vlastnosti mastnej i suchej pleti. Vyznačuje sa prebytkom mazu v oblasti T-zóny (čela, nosa a brady), a naopak jeho deficitom, popr. akurátnym množstvom vo zvyšku tváre. Starosť o ňu býva komplikavnejšia, pretože musíte súčasne odpovedať na dva trochu kontrastné požiadavky. Varujeme vás, nie je múdre uprednostniť jeden, zatiaľ čo druhý necháte „zviezť sa“ – teda napr. používať iba prípravky regulujúce mastnotu a suché pasáže ignorovať. Riešenie poskytne skincare sortiment priamo prispôsobený zmiešanej pleti, alebo taký, ktorý prinajmenšom operuje šetrne. Účel môžu splniť aj produkty určené pleti normálne (pozri nižšie).

Zdroj: OnlyMyHealth

🌗 NORMÁLNA pleť

„Zlatý stred“ všetkých pleťových typov. Hladiny vody a kožného mazu nie sú veľmi nízke ani vysoké, a tak ju väčšinou nepostihuje suchosť, mastnota ani zápal. Ale pozor – rovnako ako jej problematickejšia „kolegyňa“, aj ona si zaslúži pravidelnú starostlivosť!

Zdroj: The Today Show

Produkty pre normálnu pleť:

• Milky Cleanser od Bahama Skin
• Waso Shikulime Mega Hydrating Moisturizer od Shiseido
• Daily Face Moisturizer od Lumin

☄️AKNÓZNY stav pleti

Najľahšie rozpoznateľná. Bežne – a v nevyspytateľných intervaloch – zápasí s akné, čiernymi bodkami a nejednotnosťami v textúre aj farebnom tónu. Práve kvôli zápalovým „break-outom“ býva obzvlášť citlivá voči nesprávnemu zaobchádzaniu a škodlivým vonkajším/vnútorným vplyvom. Tentokrát však nejde o pleťový typ, ale stav. Keďže prechádzajúce kategórie sú dané geneticky, a preto ich nemožno zmeniť, do problematického štádia môže spadnúť ktokoľvek. Hlavu však nevešajte, rovnako tak sa z neho môže každý s pomocou príslušnej skincare vyslobodiť. 

Zdroj: Freepik

Zdroj: Cleveland Clinic

Produkty určené na riešenie konkrétnych pleťových problémov:

• Cica Pimple Patches od Bahama Skin
• Calming Serum Green Tea + Panthenol od Beauty of Joseon
• Exfoliačný Insta-Masque od Nuxe

Našli ste sa v niektorej z uvedených vlastností? Výborne! 🏆 Nech už je to akákoľvek, pamätajte - typ pleti nie je žiadne prekliatie, ale "len" ďalšie informácie, ktorú o sebe viete a ktorá vám pomáha lepšie sa o seba starať. 💜

Ak ste stále na vážkach alebo sa jednoducho chcete uistiť, neváhajte sa obrátiť na odborníčku/odborníka. Vlastná intuícia vás môže nasmerovať, ale či správne, zvládne jednoznačne potvrdiť až slovo profesionála/profesionálky. Pleťovú diagnostiku ponúka v zásade každá dermatologická ordinácia, rada kozmetických salónov, a dokonca aj vybrané lekárne s tzv. dermocentrom. Stačí sa len objednať.

Zdroj: Childrens Skin Center

Diaľkovú alternatívu potom predstavuje online diagnostika – pre tých, ktorí preferujú „stay-at-home“ konzultácie. 🛌

 

🔥Čo (väčšinou) TRÁPI mladú pleť  

No, a ako nám do toho všetkého (ne)zapadá mladosť? Typ pleti je rozpoznateľný už v období puberty, a „po stopách“ vlastnej tváre sa preto môžete vydať napríklad hneď.

Hoci nemožno všetky hádzať do jedného typologického vreca, existuje niekoľko rysov, akými možno popísať každú (druhú) mladú tvár. Podľa výskumov sa totiž týkajú väčšiny násťročných aj „cetiročných“… 👀

Zdroj: Rolling Stone

Na mysli máme predovšetkým:

• akné 💥 – oficiálne klasifikované ako kožné ochorenie; delíme ho na čierne bodky, biele bodky a pupienky. Vzniká zapálením mazových žliaz vo vnútri pleti, spôsobeným nadprodukciou kožného mazu a hromadením odumretých buniek na povrchu pórov.
  
  V puberte ide primárne o reakciu na turbulentné hormonálne zmeny v tele (typické tiež pre menštruačný cyklus alebo tehotenstvo). Množiace sa pohlavné hormóny – androgény – totiž priamo pôsobia na mazové žľazy, ktoré v dôsledku vyrába niekoľkonásobne viac mazu. 📈
  
  Tento „hormonálny cirkus“ je tiež dôvodom, prečo mladí ľudia tak často zažívajú výkyvy v všeobecnom stave pleti. Jeden deň úplne bez problémov, druhý posiata začervenanými bolákmi…

Zdroj: Healthdiret

• nadmernú mastnotu 💦 – kvôli vyššie popísanej činnosti mazových žliaz má mladá pleť všeobecne sklon skôr k masteniu než vysušeniu (čím samozrejme nijako nespochybňujeme skúsenosť tínedžerov so suchou tvárou). To formuje úrodnú pôdu nielen pre zápaly, ale aj konštantné rádoby „spotený“ look, o ktorý nikto nestojí…

Zdroj: Vedix

• precitlivenosť ⚡️ – „hormonálna“ pleť môže horšie znášať napr. príliš silné skincare prípravky alebo nepriaznivé zmeny v okolitom prostredí (pohyb na znečistenom ovzduší, nedostatok spánku atď.), na ktoré reaguje podráždením, začervenaním a nárazovými výpukmi akné.
  
  Významnú úlohu tu hrá tiež pleťový typ - ak disponujete od prírody slabšou kožnou bariérou, ľahšie ju poškodíte. Konkrétne teenageri frekventovane zápasia s cleansingom, využívajú agresívne čistiace metódy az neznalosti sa uchyľujú k zbytočne silným receptúram.  

Zdroj: Pestle & Mortar

• pigmentové škvrny a nerovnosti v textúre 🎨 – stopy po akné, alebo presnejšie hrubom zaobchádzaní s akné. Začervenané pupienky a „biele hlavičky“ možno vábia k fyzickým zákrokom, urputným vytláčaním si však iba priťažíte.
  
  Dochádza pri ňom k narušeniu nielen vrchnej vrstvy pleti, ale aj jej hlbších štruktúr – tie sa už nedokážu regenerovať dostatočne účinne na to, aby sa vrátili do pôvodného stavu. Ranka je zacelená s pomocou náhradného tkaniva (tvoreného kolagénovými vláknami), ktoré si aj po zahojení môže ponechať iný odtieň či textúru ako zvyšok tváre. 🎯 Výsledkom sú červené fliačky aj iné formy hyperpigmentácie, drobné priehlbiny a výstupky na povrchu tváre, drsnosť na dotyk alebo absencia mazových žliaz v mieste zjazvenia.
  
  Veľa násťročných končí s nemalými jazvami tiež z dôvodu neskorého zahájenia správnej terapie u dermatologičky/dermatológa. Akonáhle sa akné nevzťahuje na 3–5 vyrážok, ale hovoríme o cystických podkožných bolákoch, nie je dobré odkladať lekársku návštevu. Tá môže akýmkoľvek dlhodobým následkom treba aj kompletne predísť. 

Zdroj: SkinKraft

• nedostatok hydratácie 🌊 – ak je vaša pleť mastná, inštinkt (či chybné kozmetické odporúčania) vám možno radí „vysušovať“. Nepočúvajte ho!
  
  Ak začnete tvár prirodzenej mastnoty drasticky zbavovať, zareaguje odvetou v podobe dvojnásobnej produkcie mazu. Vzájomne sa tak zacyklíte v škodlivom kruhu dehydratácie a premasťovania, čo môže následne viesť k prehĺbeniu estetických nedostatkov (ako je mastný lesk či rozširovanie pórov) i rozvoju kožných chorôb. Najmä od vysušujúcich čističov preto ruky preč! 🚫

🌷Čo mladá pleť POTREBUJE (ku šťastiu)

„Nultým“, a úplne najzásadnejším pravidlom je konzistencia. Aby ste mohli pozorovať nielen krátkodobé, ale aj dlhodobé obraty k lepšiemu, skúste zo svojej novo zostavenej skincare urobiť skutočnú rutinu.

Pleť ani mozog odporúčame hneď z kraja nezahltiť. Voľte radšej menej jednoduchých produktov, ktoré budete používať kontinuálne, a hlavne radi.

1.    Čistenie a odličovanie 🧼

Dôkladná očista na začiatku aj konci každého dňa je nezabudnuteľným základom akéhokoľvek skincare rituálu. Tvár zbaví nečistôt, make-upu aj prebytočného kožného mazu – skrátka všetky nahromadené „špiny“ –, a zároveň ju pripraví na ďalšie fáza pleťovej starostlivosti.

Okrem toho odstraňuje nežiaduce baktérie, ktoré zapríčiňujú vznik zápalov.

Zdroj: Bahama Official

Ak nosíte make-up, SPF alebo sa len pohybujete vonku – takže v zásade za všetkých okolností –, musí sa navyše jednať o tzv. „double-cleansing“ čiže dvojité čistenie. To sa skladá z:

• odlíčenie / prvá čistiaca fáza💄– odstráňte z tváre všetky líčenia, pozostatky ochrannej SPF vrstvy i odpadové čiastočky z ovzdušia za pomoci šetrného čistiaceho mlieka, peny alebo balzamu a príslušného odličovače očí.
• čistiaceho gélu / mlieka ako druhé čistiace fázy🚿 – kľúčom je zvoliť taký produkt, ktorý tvár nevysušuje , nezanecháva napnutú a súčasne nezanáša ďalšiu mastnotou. Vyhnite sa preto ťažkým, tzv. komedogénnym (čiže upchávacím) olejom, ako je mandľový či kokosový. Uprednostnite tie ľahké – napr. arganové, z pomarančových/papájových semienok atď.

MANIFESTO WARNING: Ak nechcete mať do pár dní namiesto tváre sušenú hrozienku, o mydle ani neuvažujte!

✅ Prímesi, aké si PRAJETE vo svojom čistiacom prípravku nájsť:

• pre upokojenie a proti zápalu – hydroláty čiže kvetové vody (napr. voda z ružových kvetov), ​​harmanček a bylinné extrakty (napr. zo zeleného čaju, ibišteka);
• pre hydratáciu – voda, glycerín, kyselina hyalurónová;
• pre ochranu a regeneráciu – antioxidanty (napr. vitamín C, E alebo niacínamid), ceramidy.

Nie je všetko čisté, čo vezmete čistiacim gélom… 🙈

Bez cleansingu sa síce nezaobídete, ale pleť ním tiež môžete najviac poškodiť, ak nie je dostatočne nežný. Existuje mnoho látok, ktoré sú kozmetickým i self-care priemyslom hojne využívané (väčšinou pre svoje konzervačné schopnosti), ale často sa nezaobídu bez nevítaných vedľajších účinkov.

Zdroj: Pixlr

❌ Zhrnuli sme pre vás základné prímesi, akým sa (radšej) VYVAROVAŤ:

• sulfáty – napr. SLS (laurethsulfát sodný); podporujú penivosť, avšak za cenu upchatých pórov a červených tvárí. Pleť zbavujú prírodných olejov, čím vyvolávajú všadeprítomný pocit pnutia a iritácie.
• komedogénne oleje (pozri vyššie) – napr. kokosový, ľanový alebo avokádový; upchávajú póry, a tým podnecujú vznik akné. Medzi bezproblémové (prípadne minimálne komedogénne) oleje radíme napr. jojobový, arganový, ricínový či bambucké maslo.
• vysoké percentá alkoholu – lieh môže vo vysokej koncentrácii tvár dráždiť a vysušovať, a preto je nutné byť s ním opatrná/ý. Obsiahnutá koncentrácia by nikdy nemala presiahnuť 20 %.

Pravidelnou a neinvazívnou očistou pomôžete pleti dýchať, obnovovať sa a odolávať „derma-odpadu“, ktorý aspoň sčasti zodpovedá za mnoho kožných nedokonalostí i postihov. Urobte z nej skincare prioritu n. 1. 🥇

Na tieto čističe/odličovače sa môžete spoľahnúť:

• Very Rose Light Cleansing Foam od Nuxe
• Take the Day Off Cleansing Balm od Clinique
• Milky Cleanser od Bahama Skin
• Radiance Cleansing Balm od Beauty of Joseon
• Hydrating Cleanser od CeraVe

2.    Hydratácia 💧

Aby vaša tvár dlhodobo prospievala zvnútra aj zvonku a nestrácala mladistvú „plnosť“, potrebuje hydratáciu. A to opäť každé ráno i večer.

Zdroj: Bahama Official

Aby ste z hydratačného krému/gélu vyťažili maximum, mal by obsahovať ako vodu a hydroláty, tak humektanty – tie čerpajú vlahu z hlbších vrstiev pleti a privádzajú ju k povrchu. Patrí medzi ne napríklad kyselina hyalurónová, glycerín, urea či prírodné výťažky z aloe.

Držte sa ľahších nekomedogénnych textúr, určených normálnej až mastnej pleti, ktoré tvár nezaťažia ani neupchajú, a napriek tomu mu dodajú všetku potrebnú vlahu. 🛁 Hutné krémy majú zmysel len vtedy, ak vaša tvár trpí na suchosť, pnutie a olupovanie (pozri Suchá pleť).

Tím Manifesto odporúča:

• Hyaluronic Moisture Gel od Bahama Skin
• Matte Day Cream od Bahama Skin
• Daily Face Moisturizer od Lumin
• Super Light Moisturizer od Lumin

3.    Liečba akné 🩹

Okrem kvalitného čistenia a hydratácie existujú ďalšie cesty, ako vzniku, rozvoju i následkom akné predchádzať. Ponúkajú sa tieto riešenia:

• Špecializované prípravky na akné 🔬

Spravidla formulované v spolupráci s dermatológmi; jedná sa o účelné krémy, čističe či séra s obsahom protizápalových látok – napr. kyseliny salicylovej, benzoyl-peroxidu, niacinamidu, glycerínu alebo ricínového oleja.

📢 Pokiaľ sa s celotvárovými zápalovými atakami stretávate pravidelne a hľadáte niečo „silnejšie“ (alebo by ste len radi odbornú konzultáciu), obráťte sa na dermatologičku/dermatológa či praktickú lekárku/lekára. Úspech pleťovej starostlivosti sa z veľkej miery zakladá na umení nechať si poradiť.

• Peeling 🔄

Nanajvýš jedenkrát týždenne je vhodné vykonať tzv. enzymatickú exfoliáciu, vystavanú na obnovujúcom potenciáli prírodných enzýmov. Tá k tvári pristupuje zo všetkých foriem peelingu najjemnejšie. Vykašlite sa na pochybné DIY scruby z medu, cukru a podobných „čo dom dal“ ingrediencií – v kombinácii s problematickou pleťou majú vo zvyku narobiť viac škody. 🙅🏽

Zdroj: Bahama Official

Naopak, šetrnou exfoliáciou napomôžete procesu regenerácie a odstránite odumreté kožné bunky, ktoré sa inak usadzujú na povrchu tváre a podnecujú zápaly. Tiež ju prečisťujete póry a stimulujete produkciu buniek nových, čím vyhladzujete nerovnosti v kožnej textúre, zjednocujete farebný tón pleti a „liečite“ jazvy.

• Lokálna starostlivosť 🔎

Ak sa vám pupienok už vytvoril, najlepšie, čo môžete urobiť, je ošetriť ho prípravkami lokálnej starostlivosti. Ide o ozdravné gély a očistné „hydrokoloidné“ náplasti, ktoré aplikujete priamo na zapálené miesto a necháte „čarovať“ cez noc/deň.

Ony ranku obomknú, zbavia prebytočného mazu, zásobia ošetrujúcimi látkami (napr. extraktom z pupočníka ázijského, kyselinou salicylovou atď.) a po potrebný čas ochránia pred škodlivými vonkajšími vplyvmi, vrátane vašich dotykov.

Zdroj: Bahama Official

Tím Manifesto odporúča:

• Cica Pimple Patches od Bahama Skin
• Hibiscus Clay Mask od Bahama Skin
• Glow Deep Serum Rice + Arbutín od Beauty of Joseon

Akné „ETIKETA“ 🙇🏻‍♀️

Vedieť sa k aknóznej pleti správne správať hrá vo výsledku obdobne podstatnú úlohu, ako ošetrovať ju vhodnými produktmi. Starostlivo si preto naštudujte zásady nižšie a urobte z nich svoju novú mantru. Opakujte po nás:

1. NEDRÁŽDIŤ 🔫: Akokoľvek lákavé sa to občas javí, pupienky ani čierne bodky neskúšajte vytláčať! Proces hojenia tým neurýchlite, ba naopak si zarobíte na jazvičky.
2. NESAHAT ✋🏼: Tváre sa dotýkajte čo najmenej . Nečistoty usadené na prstoch si zanesiete do raniek, a minimalizujete tak šance na skoré vyčistenie zápalu.
3. UDRŽOVAŤ ČISTOTU 🧽: Perte často obliečky, posteľná bielizeň a uteráky, aké privádzate do kontaktu s tvárou. Aj na nich sa totiž usadzuje veľké množstvo baktérií, ktoré podporujú zápalové reakcie. Uvidíte, že sa vám hneď bude spať pokojnejšie.
4. DBAŤ NA SVOJE ZDRAVIE 🩺: Berte v potaz životosprávu. Fajčenie, konštantný stres, nadmerná konzumácia alkoholu, cukru, soli, spracovaných potravín a vyprážaných jedál; to všetko sa prepisuje do stavu nášho tváre. A takýto obrázok nemusí byť dvakrát lichotivý…

Zdroj: Banner Health

Záverom by sme radi zdôraznili, že akné si zažil snáď každý – od jedného pupienka (spravidla na tom najnevhodnejšom mieste v ten najnevhodnejší čas) až po únavné "break-outy". Ani v najmenšom nie je potrebné sa za neho hanbiť, ale pestovať si ho tiež nemusíme!

Všetko spočíva v tom, odhaliť liečebnú kúru, ktorá vyhovuje konkrétne vám a vašej tvári. 💜

SPF ochrana ☀️

Opalováky máte možno spojené výhradne s letnými dovolenkami v Chorvátsku alebo lyžiarskymi víkendmi v Alpách, ale – verte – potreba sú celoročne a každodenne!

Zdroj: Healthline

Spoľahlivý opaľovací krém by mal disponovať ochranným faktorom najmenej 30, a najlepšie 50. 🔝 Jeho nákup znamená investíciu do vás samotných, do vášho budúceho zdravia i vzhľadu.

Jedná sa totiž predovšetkým o prevenciu – proti spáleniu, vysúšaniu pleti, pigmentovým škvrnám, a dokonca aj závažným kožným ochoreniam (rakovinu kože nevynímajúc, pozri článok Cesta k zdravej pleti a dôležitosť SPF). Zaštítením tváre pred invazívnym UV žiarením navyše znižujete počet stresorov, ktoré prispievajú tvorbe akné a najrôznejším formám iritácie.

Tím Manifesto odporúča:

• Clear Sunscreen Stick SPF 50+ od Shiseido
• Relief Sun Rice + Probiotics od Beauty of Joseon
• Radiant Daily Moisturiser SPF 30 od Dripping Gold

 

🫧 BAHAMA skincare: Starostlivosť o pleť podľa Bahama Skin

V súvislosti s „násťročnou“ skincare by sme na Beauty Manifeste radi privítali – a vám predstavili – značku Bahama Skin!

Zdroj: Bahama Official

Funky, funkčné a formulované špecificky pre mladú pleť, táto írska novinka ponúka šetrné, ale účinné „skincare odpovede“ na najčastejšie kožné starosti mladých i mladších. Premasťovanie, lesk, akné aj nedostatok hydratácie; to všetko a viac jej pastelový sortiment pokryje.

Každý prípravok je vegánsky, nabitý ozdravovacími látkami, ktoré aktívne pôsobia na pleť; a oko zaujme hravým, životaplným dizajnom. 🌈 Úvodná kolekcia Bahama Skin sa skladá zo širokej škály cenovo dostupných, moderne poňatých (nielen) skincare nevyhnutností – od čistiacich gélov a hydratačných krémov, cez peeling až po masky.

Cieľom – aj produktom – značky je skincare, ktorá funguje a zároveň baví. Pretože jedine rutiny, z ktorých máme radosť, sú rutiny, ktoré vydržia! 

Zdroj: Bahama Official

A akú ošetrujúcu rutinu možno poskladať (prevažne) z Bahama Skin prípravkov. Jednu „cvičňu“ sme pre vás vytvorili… 🫂

🌞 (Každo)denná starostlivosť AM

1. Milky Cleanser – pleť hĺbkovo prečisťuje a zanecháva dlhodobo chránenú, vnútorne vyváženú a ready na akékoľvek ďalšie skincare kroky;
2. Matte Day Cream – ultimátna "2-v-1 " produkt, ktorý hydratuje, zmatňuje a poskytuje pocitovú aj pohľadovú úľavu od lesknúceho sa čela;
3. Relief Sun Rice + Probiotics od Beauty of Joseon – hydratačný opaľovací krém s probiotikami a ochranným faktorom stupňa 50.

🌚 (Každo)nočná starostlivosť PM

1. Very Rose Light Cleansing Foam od Nuxe – jemná čistiaca pena s prímesou ružovej vody, ktorá tvár upokojí a zbaví make-upu aj nečistôt;
2. Milky Cleanser
3. Glow Deep Serum Rice + Arbutín od Beauty of Joseon – pleť tonizuje, teda upokojuje, vyvažuje a pripravuje na prechod medzi čistením a výživou; napomáha porovnať farebný tón pleti „rozhodený“ jazvami po akné;
4. Hyaluronic Moisture Gel – obsahuje štyri typy vysoko koncentrované (5 %) kyseliny hyalurónovej, upokojujúci extrakt z aloe vera a ďalšie účinné látky, ktorých mix na noc napojí aj tú najsmädnejšiu pleť.

💐 Príležitostná starostlivosť

• Cica Pimple Patches – priehľadné hydrokoloidné náplasti na akné s  extraktom z pupočníka ázijského, ktoré izolujú ložisko kožného zápalu, absorbujú maz a urýchľujú proces hojenia. Podľa potreby aplikujte v závere rannej či večernej pleťovej starostlivosti a nechajte pôsobiť po celú noc/deň.
• Hibiscus Clay Mask – exfoliačný ílový „scrub“; odstraňuje odumreté kožné bunky, usadený maz a iný derma-odpad, čím uvoľňuje póry. Používajte po čistiacom géle zhruba raz týždenne. V prípade iritácie vysaďte.
• Holographic Peel-Off Mask – výživná peel-off pleťová maska ​​s nianiamidom, nabitá vitamínmi a antioxidantmi, ktorá pleť chráni, revitalizuje, intenzívne rozjasňuje a zbavuje hlboko zakorenených nečistôt. Použite ako predposledný krok skincare rutiny pred nanesením hydratačného krému podľa potreby a chuti.
• Under Eye Gels – hydratačné a rozjasňujúce vankúšiky pod oči, perfektné pre neskoré večery a následná skorá školská rana; rozjasňujú tmavé podočné okolie, redukujú opuchy a upokojujú prejavy podráždenia (viac sa dočítate v článku Ráno po párty: Ako na opuchnuté viečka).

 

Záverom, slovami zakladateľky Bahama Skin, našej milovanej Suzanne Jackson: „Join the skinventure!“ 🎉

Zdroj: Bahama Official

Zisťujte, skúšajte a počúvajte vlastnú pleť. Koniec koncov, každá tvár je indivíduom – rovnako ako vy samotní – a každé môže vyhovovať trochu iný skincare rytmus.

V dnešnom článku sme si zhrnuli všeobecné, overené a „all-okay“ rady, ako na vašu novú (alebo vôbec prvú) starostlivosť o pleť; zvyšok už zostáva vo vašej réžii. Pokiaľ ste sa dočítali až sem, gratulujeme – prvý krôčik máte za sebou! 💪🏼

Prajeme veľa šťastia a veľa šťastných objavov aj v ďalších pasážach vašej skincare cesty. A keby ste chceli spoločníka, potrebovali nasmerovať alebo ste náhodou zakopli, Beauty Manifesto je tu vždy pre vás! 💜