Vaša prvá skincare rutina: Ako sa starať o mladú pleť

Na mladú pleť sa často zabúda. „Veď sa z toho aj tak hneď spamätá,“ myslia si mnohí. Lenže to vôbec nie je pravda. Starostlivosť o pleť v (pred)puberte a v dvadsiatke vám môže zabezpečiť zdravie pokožky na dlhé roky a predísť mnohým kozmetickým a dermatologickým problémom. Navyše, starostlivosť o pleť môže byť – a mala by byť – zábava! 🍭

Ako sa o mladú pleť správne starať? Ako na akné, pigmentové škvrny a nerovnosti v textúre? Ktoré sú najlepšie produkty pre tínedžerov aj pre mladších, a čo ponúka naša írská novinka? Poskytneme vám kompletného sprievodcu vašou prvou rutinnou starostlivosťou o pleť krok za krokom…

Zdroj: Bahama Official

⌚️Kedy začať so starostlivosťou o pleť

🤱Pre rodičov:

Svoje dieťa môžete základné kroky starostlivosti o pleť naučiť už medzi 10–14 rokmi, teda počas puberty alebo tesne pred ňou. Vtedy telo prechádza hormonálnymi zmenami a myseľ sa formuje procesom sebauvedomenia. Inými slovami: snažíme sa dobre pôsobiť a ešte lepšie vyzerať.

Doteraz „otravné“ hygienické rutiny – od umývania vlasov po čistenie zubov – začínajú naberať na význame. Už ich neplníme len preto, aby sme uspokojili zúbkovú vílu, ale pretože sami chceme. Stávame sa otvorenejšími voči novým návykom starostlivosti o seba. Navyše, toto obdobie je často časom prvých experimentov s make-upom, čo si minimálne vyžaduje dôkladné čistenie pleti.

🔎 Tip: Ak sa denno-denne líčime alebo používame SPF, starostlivosť o pleť sa stáva nevyhnutnosťou.

Zdroj: Freepik

Ak dieťaťu predstavíte svet každodennej starostlivosti o pleť už pri nástupe na 2. stupeň základnej školy, zabezpečíte mu najlepší štart do obdobia zmien. To je často chaotické samo o sebe, bez otáznikov okolo hydratačných krémov, peelingov a aktívnych látok. 😵‍💫

Čo viac, ak včas začnete s „náukou o pleti“, môžete zmierniť neskorší výskyt akné, za čo vám tínedžer neskôr určite poďakuje. Napríklad dôkladné čistenie je veľmi dôležité, ak sa pleť začína mastiť a póry sa upchávajú.

Pozor! Ak dieťa ešte nemá problémy s pleťou a o starostlivosť nejaví záujem, nenúťte ho. Môže to spôsobiť viac škody ako úžitku. Buďte trpezliví, mnohí si k starostlivosti o seba nájdu cestu neskôr, keď je to najviac potrebné.

Motivovať, nie kontrolovať 📊

„Ako motivovať sotva tínedžera k pravidelnému čisteniu pleti?“ poznáte svoje dieťa najlepšie, a čo platí na jedno, nemusí na druhé. Vo všeobecnosti však odporúčame:

• Starajte sa o pleť spoločne 😶‍🌫️

Ak má dieťa okolo 10 rokov a chce napodobňovať mamu alebo otca, ukážte mu jednotlivé kroky starostlivosti o pleť. Stačí kombinácia jemného čistenia a hydratácie, bez parfumácie a aktívnych látok, ktoré mladá pleť nepotrebuje. Ak sa prejavia alergické reakcie, produkt ihneď vysaďte.

💌 Tip: Nejde len o výchovu k starostlivosti o pleť, ale o samostatnosť v nej. Pomáhajte iba prvé týždne. Cieľom je vzbudiť záujem, nie dlhodobo kontrolovať.

• Otvorene komunikovať 🔊

Prečo je dôležité starať sa o pleť a čo sa stane, ak to nebudeme robiť; že zdravá tvár si vyžaduje našu pozornosť podobne ako zdravé zuby alebo vlasy; akými skincare produktmi začať: to všetko sú informácie, ktorými môžete staršie a uvedomelejšie dieťa vybaviť (ak je ochotné počúvať).

Nejde o to byť za každú cenu poučný*ná – koniec koncov, učitelia sa u pubertiakov spravidla netešia veľkej popularite. Namiesto toho svojmu dieťaťu navrhnite (alebo rovno darujte) konkrétne produkty a vysvetlite, na čo slúžia. Nezahlcujte ho informáciami. 🤓 Menej je viac, a verte nám – ak čerstvý adolescent o viac naozaj stojí, cestu si nájde sám*sama.

👦🏻Pre TEENS a MLADÝCH DOSPELÝCH:

Ak tieto riadky čítate, sami máte medzi 14-20, no žiadnu skincare rutinu (zatiaľ) nedodržiavate, správny čas začať je TERAZ! 😊 Vaša pleť možno na všetko doteraz vyzrela aj bez pomoci podporných gélov, krémov či sér, ale – verte nám – taká sebestačná nezostane navždy…

Zdroj: Freepik

Pravidelná skincare totiž okrem aktuálnych „derma-problémov“ rieši aj starosti vášho budúceho ja – vrásky, tmavé slnečné škvrny, všadeprítomnú suchosť a ďalšie. Tieto „strašiaky staroby“ možno nevymýti úplne, ale dokáže ich efektívne oddialiť alebo zredukovať na pôsobivé minimum. Napr. pigmentáciám možno pomocou vhodných SPF produktov predísť dokonca úplne. Na oslave päťdesiatin (hoci sa teraz zdá neuveriteľne vzdialená) sa tak môžete pochváliť tvárou bez škvrny. 

Ak podáte kožným bunkám „pomocnú ruku“ už teraz a zaistíte im všetko, čo prirodzene potrebujú, za 20, 30, možno aj 40 rokov zožnete ovocie. Čítajte: zdravá tvár, sebavedomý pocit, vizáž „tak na dvadsať“ a jedno uznanie za druhým… ☀️

A pretože z vlastnej skúsenosti vieme, že začiatky bývajú náročné, v nasledujúcich odstavcoch vám poskytneme začiatočník-friendly návod, ako skincare rutinu poskladať „na mieru“ mladej pleti.

👩🏼‍⚕️Diagnostické okienko: Ako určiť svoj TYP pleti

Všeobecne platí, že čím lepšie svoju pleť (po)znáte, tým účinnejší skincare balíček si dokážete „zariadiť“. Logicky chcete používať také produkty, ktoré zodpovedajú vašim individuálnym potrebám. Preto – ešte predtým, než sa pustíte do budovania osobného skincare impéria – je dôležité zamyslieť sa nad vlastným typom pleti.

Zdroj: Freepik a Pexels

Aké konkrétne typy rozpoznávame, ktorý by mohol byť ten váš a čím sa obvykle vyznačuje mladá pleť? Poďme si všetko spoločne zodpovedať… 💭

ZÁKLADNÉ typy pleti 🧮

Venujte svojej tvári pozornosť, sledujte jej tendencie a pokúste sa o „sebadiagnostiku“. Ak ste doteraz žiadny skincare rituál nepraktizovali – a pleť teda nemá byť čím predtým ovplyvnená –, stačí:

1. si tvár ráno po prebudení dôkladne umyť čistou vodou;
2. jemne ju osušiť uterákom;
3. počkat 30 minút až hodinu a v zrkadle (ideálne na dennom svetle) zhodnotiť stav tváre.

Hodnotiace kritériá – a možné výsledky – sú nasledujúce…

🌕SUCHÁ pleť

Má nedostatok kožného mazu, ktorý na seba viaže vodu, a v dôsledku trpí dlhodobou, znateľnou dehydratáciou. Majitelia*majiteľky suchej pleti pociťujú napätie či svrbenie. V krajných prípadoch zápasia tiež s lúpaním, šupinatením a hrubosťou kožnej textúry. Horšie odolávajú vráskam.

Zdroj: Pexels

Produkty určené suchej pleti:

• Hydratačný CeraVe cleanser od CeraVe
• Moisturising Cream od CeraVe
• Extra Strength Moisturizer od Lumin

🌑MASTNÁ pleť

Je kožným mazom „prehltená“ – nadmerne rýchlo sa mastí a následne nelichotivo leskne. Prichádza ruka v ruke s rozšírenými, upchatými pórmi, vzhľadom „à la pomarančová kôra“, prípadne čiernymi bodkami a akné. Ťažšie na nej drží make-up a ľahko sa dostane do problematického stavu.

Zdroj: Pexels

Produkty určené mastnej pleti:

• Radiance Cleansing Balm od Beauty of Joseon
• Matte Day Cream od Bahama
• Super Light Moisturizer od Lumin

🌓ZMIEŠANÁ pleť

Kombinuje vlastnosti mastnej aj suchej pleti. Vyznamenáva sa prebytkom mazu v oblasti T-zóny (čela, nosa a brady), a naopak jeho deficitom alebo adekvátnym množstvom v zvyšku tváre.

Starostlivosť o ňu býva komplikovanejšia, pretože musíte súčasne reagovať na dva trochu kontrastné požiadavky. Varujeme vás, nie je múdre uprednostniť jeden a druhý ignorovať – napríklad používať iba prípravky regulujúce mastnotu a suché miesta prehliadať. Riešením je skincare sortiment priamo prispôsobený zmiešanej pleti, alebo aspoň taký, ktorý operuje šetrne. Účel môžu splniť aj produkty určené normálnej pleti (pozri nižšie).

Zdroj: Pexels

🌗 NORMÁLNA pleť

„Zlatý stred“ všetkých pleťových typov. Hladiny vody a kožného mazu nie sú príliš nízke ani vysoké, a tak ju väčšinou nepostihuje suchosť, mastnota ani zápaly. Ale pozor – rovnako ako jej problematickejšie „kolegyne“, aj ona si zaslúži pravidelnú starostlivosť!

Zdroj: Freepik

Produkty pre normálnu pleť:

• Milky Cleanser od Bahama
• Waso Shikulime Mega Hydrating Moisturizer od Shiseido
• Daily Face Moisturizer od Lumin

☄️AKNÓZNY stav pleti

Najľahšie rozpoznateľný. Bežne – a v nevyspytateľných intervaloch – sa stretáva s akné, čiernymi bodkami a nepravidelnosťami v textúre a farebnom tóne. Práve kvôli zápalovým „breakoutom“ býva obzvlášť citlivá voči nesprávnemu zaobchádzaniu a škodlivým vonkajším/vnútorným vplyvom. Tentoraz sa však nejedná o pleťový typ, ale stav. Kým predchádzajúce kategórie sú dané geneticky a nemožno ich zmeniť, do problematického stavu môže spadnúť ktokoľvek. Nevešajte však hlavu, rovnako tak sa z neho môže každý s pomocou príslušnej skincare vyslobodiť. 

Zdroj: Freepik

Produkty určené na riešenie konkrétnych pleťových problémov:

• Cica Pimple Patches od Bahama
• Calming Serum Green Tea + Panthenol od Beauty of Joseon
• Exfoliačný Insta-Masque od Nuxe

Našli ste sa v niektorej z uvedených charakteristík? Výborne! 🏆 Nech už je to akákoľvek, pamätajte – typ pleti nie je žiadna kliatba, ale „len“ ďalšia informácia, ktorú o sebe viete a ktorá vám pomáha lepšie sa o seba starať. 💜

Ak ste stále na vážkach alebo sa jednoducho chcete uistiť, neváhajte sa obrátiť na odborníka*odborníčku. Vlastná intuícia vás môže nasmerovať, ale či správne, jednoznačne potvrdí až slovo profesionála*profesionálky. Diagnostiku pleti ponúka v podstate každá dermatologická ordinácia, mnoho kozmetických salónov a dokonca aj vybrané lekárne s tzv. dermocentrom. Stačí sa len objednať.

Alternatívou na diaľku je online diagnostika – pre tých, ktorí preferujú „stay-at-home“ konzultácie. 🛌

🔥Čo (väčšinou) TRÁPI mladú pleť  

No a ako nám do toho všetkého (ne)zapadá mladosť? Typ pleti je rozpoznateľný už v období puberty, a „po stopách“ vlastnej tváre sa preto môžete vydať napríklad hneď. Aj keď nie je možné všetkých zaradiť do jedného typologického vreca, existuje niekoľko znakov, ktorými možno opísať každú (druhú) mladú tvár. Podľa výskumov sa totiž týkajú väčšiny tínedžerov aj „dvadsatnikov“… 👀

Zdroj: Bahama Ofifical

Myslíme tým predovšetkým:

• Akné. 💥 Oficiálne klasifikované ako kožné ochorenie; delíme ho na čierne bodky, biele bodky a vyrážky. Vzniká zapálením mazových žliaz vo vnútri pokožky, spôsobeným nadprodukciou kožného mazu a hromadením odumretých buniek na povrchu pórov.
  
  V puberte ide primárne o reakciu na turbulentné hormonálne zmeny v tele (typické tiež pre menštruačný cyklus alebo tehotenstvo). Množiace sa pohlavné hormóny – androgény – totiž priamo pôsobia na mazové žľazy, ktoré v dôsledku vyrábajú mnohonásobne viac mazu. 📈 Tento „hormonálny cirkus“ je dôvodom, prečo mladí ľudia tak často zažívajú výkyvy vo všeobecnom stave pleti. Jeden deň úplne bez problémov, druhý deň posiata začervenanými boľákmi…
  
  
• Nadmernú mastnotu. 💦 Kvôli vyššie opísanej činnosti mazových žliaz má mladá pleť všeobecne sklon skôr k masteniu než k vysušovaniu (čo samozrejme nijako nespochybňujeme skúsenosť tínedžerov so suchou tvárou). To vytvára úrodnú pôdu nielen pre zápaly, ale aj konštantný pocit „spoteného“ vzhľadu, o ktorý nikto nestojí…
  
  
• Precitlivenosť. ⚡️ „Hormonálna“ pleť môže horšie znášať napr. príliš silné skincare produkty alebo nepriaznivé zmeny v okolí (pohyb v znečistenom ovzduší, nedostatok spánku atď.), na ktoré reaguje podráždením, začervenaním a nárazovými výskytmi akné.
  
  Významnú úlohu tu hrá taktiež typ pleti – ak máte od prírody slabšiu kožnú bariéru, ľahšie sa poškodí. Konkrétne tínedžeri často zápasia s čistením, používajú agresívne čistiace metódy a z nevedomosti siahajú po zbytočne silných receptúrach.  
  
  
• Pigmentové škvrny a nerovnosti v textúre. 🎨 Stopy po akné, alebo presnejšie hrubom zaobchádzaní s akné. Začervenané vyrážky a „biele hlavičky“ možno vábi k fyzickým zásahom, urputným vytláčaním si však len uškodíte.
  
  Dochádza pri ňom k narušeniu nielen povrchovej vrstvy pokožky, ale aj jej hlbších štruktúr – tie sa už nedokážu regenerovať dostatočne účinne na to, aby sa vrátili do pôvodného stavu. Ranka je zacelená pomocou náhradného tkaniva, ktoré si aj po zahojení môže ponechať iný odtieň či textúru ako zvyšok tváre. 🎯 Výsledkom sú červené fliačky, iné formy hyperpigmentácie, drobné preliačiny a výstupky, drsnosť na dotyk alebo absencia mazových žliaz v mieste jazvy.
  
  Mnoho tínedžerov končí s nemalými jazvami tiež z dôvodu neskorého začatia správnej terapie u dermatologičky*dermatológa. Ak sa akné netýka len 3–5 vyrážok, ale hovoríme o cystických podkožných boľákoch, nie je rozumné odkladať lekársku návštevu. Tá môže akýmkoľvek dlhodobým následkom dokonca úplne predísť.
  
  
• nedostatok hydratácie 🌊 – ak je vaša pleť mastná, inštinkt (alebo nesprávne kozmetické odporúčania) vám možno radia „vysušovať“. Nepočúvajte to!
  
  Ak začnete tvár prirodzenej mastnoty drasticky zbavovať, zareaguje odvetou v podobe dvojnásobnej produkcie mazu. Takto sa zacyklíte v škodlivom kruhu dehydratácie a premastenia, čo môže následne viesť k prehĺbeniu estetických nedostatkov (ako je mastný lesk či rozširovanie pórov) a k rozvoju kožných chorôb. Od vysušujúcich čističov teda ruky preč! 🚫

🌷Čo mladá pleť POTREBUJE (ku šťastiu)

„Nultým“, a úplne najzásadnejším pravidlom je konzistencia. Aby ste mohli pozorovať nielen krátkodobé, ale aj dlhodobé obraty k lepšiemu, skúste zo svojej novo zostavenej skincare urobiť skutočnú rutinu. Pleť ani mozog odporúčame hneď z kraja nezahltiť. Voľte radšej menej jednoduchých produktov, ktoré budete používať kontinuálne, a hlavne radi.

1.    Čistenie a odličovanie pleti 🧼

Dôkladná očista na začiatku aj konci každého dňa je nezabudnuteľným základom akéhokoľvek skincare rituálu. Tvár zbaví nečistôt, make-upu i prebytočného kožného mazu – skrátka všetky nahromadené „nečistoty“ –, a zároveň ju pripraví na ďalšie fázy starostlivosti o pleť. Okrem toho odstraňuje nežiaduce baktérie, ktoré zapríčiňujú vznik zápalov.

Zdroj: Bahama Ofifical

Ak nosíte make-up, SPF alebo sa len pohybujete vonku – takže v zásade za všetkých okolností –, musí sa navyše jednať o tzv. „double-cleansing“ čiže dvojité čistenie. To sa skladá z:

• odlíčenia / prvej čistiacej fázy💄– odstráňte z tváre všetky líčenia, zvyšky ochrannej SPF vrstvy i odpadové častice z ovzdušia za pomoci šetrného čistiaceho mlieka, peny alebo balzamu a príslušného odličovača očí.
• čistiaceho gélu / mlieka ako druhej čistiacej fázy🚿 – kľúčom je zvoliť taký produkt, ktorý tvár nevysušuje, nezanecháva napnutú a súčasne nezanáša ďalšiu mastnotu. Vyhnite sa preto ťažkým, tzv. komedogénnym (čiže upchávacím) olejom, ako je mandľový či kokosový. Uprednostnite tie ľahké – napr. arganový, z pomerančových/papájových semienok atď.

⚠️ MANIFESTO VAROVANIE: Ak nechcete mať do pár dní namiesto tváre sušenú hrozienku, o mydle ani neuvažujte!

✅ Prímesi, aké si PRAJETE vo svojom čistiacom prípravku nájsť:

• pre upokojenie a proti zápalu – hydroláty čiže kvetové vody (napr. voda z ružových kvetov), harmanček a bylinné extrakty (napr. zo zeleného čaju, ibišteka);
• pre hydratáciu – voda, glycerín, kyselina hyalurónová;
• pre ochranu a regeneráciu – antioxidanty (napr. vitamín C, E alebo niacínamid), ceramidy.

Nie je všetko čisté, čo vezmete čistiacim gélom… 🙈

Bez cleansingu sa síce nezaobídete, ale pleť ním tiež môžete najviac poškodiť, ak nie je dostatočne jemný. Existuje mnoho látok, ktoré sú kozmetickým aj self-care priemyslom hojne využívané (väčšinou pre svoje konzervačné schopnosti), ale často sa nezaobídu bez nevítaných vedľajších účinkov.

Zdroj: Pixlr

❌ Zhrnuli sme pre vás základné prímesi, akým sa (radšej) VYVAROVAŤ:

• sulfáty – napr. SLS (laurethsulfát sodný); podporujú penivosť, avšak za cenu upchatých pórov a červených tvárí. Pleť zbavujú prírodných olejov, čím vyvolávajú všadeprítomný pocit pnutia a iritácie.
• komedogénne oleje (pozri vyššie) – napr. kokosový, ľanový alebo avokádový; upchávajú póry, a tým podnecujú vznik akné. Medzi bezproblémové (prípadne minimálne komedogénne) oleje radíme napr. jojobový, arganový, ricínový či bambucké maslo.
• vysoké percentá alkoholu – lieh môže vo vysokej koncentrácii tvár dráždiť a vysušovať, a preto je nutné byť s ním opatrná*ý. Obsiahnutá koncentrácia by nikdy nemala presiahnuť 20 %.

Pravidelnou a neinvazívnou očistou pomôžete pleti dýchať, obnovovať sa a odolávať „derma-odpadu“, ktorý aspoň sčasti zodpovedá za mnoho kožných nedokonalostí aj postihov. Urobte z toho skincare prioritu n. 1. 🥇

Na tieto čističe/odličovače sa môžete spoľahnúť:

• Hydrating Cleanser od CeraVe
• Milky Cleanser od Bahama
• Radiance Cleansing Balm od Beauty of Joseon
• Very Rose Light Cleansing Foam od Nuxe

2.    Hydratácia pleti💧

Ak má vaša pleť dlhodobo prosperovať zvnútra aj zvonku a nestrácať mladistvú „plnosť“, potrebuje hydratáciu. A to opäť každé ráno aj večer.

Zdroj: Bahama Ofifical

Aby ste z hydratačného krému/gelu získali maximum, mal by obsahovať ako vodu a hydroláty, tak aj humektanty – tie čerpajú vlhkosť z hlbších vrstiev pokožky a privádzajú ju na povrch. Medzi ne patrí napríklad kyselina hyalurónová, glycerín, urea či prírodné výťažky z aloe.

Držte sa ľahších nekomedogénnych textúr, určených pre normálnu až mastnú pleť, ktoré tvár nezaťažia ani neupchajú, a pritom jej dodajú potrebnú vlhkosť. 🛁 Husté krémy majú zmysel iba v prípade, že vaša tvár trpí suchosťou, napätím a olupovaním (viď Suchá pleť).

Tím Manifesto odporúča:

• Hyaluronic Moisture Gel od Bahama
• Matte Day Cream od Bahama
• Daily Face Moisturizer od Lumin

3.    Liečba akné 🩹

Okrem kvalitného čistenia a hydratácie existujú ďalšie spôsoby, ako predchádzať vzniku, rozvoju aj následkom akné. Ponúkajú sa tieto riešenia:

• Špecializované prípravky na akné 🔬

Zvyčajne formulované v spolupráci s dermatológmi; ide o účelové krémy, čističe či séra s obsahom protizápalových látok – napr. kyseliny salicylovej, benzoyl-peroxidu, niacínamidu, glycerínu alebo ricínového oleja.

📢 MANIFESTO NOTE: Ak sa pravidelne stretávate s celo-pleťovými zápalmi a hľadáte niečo „silnejšie“ (alebo túžite po odbornej konzultácii), obráťte sa na dermatológa alebo praktického lekára. Úspech starostlivosti o pleť je často o schopnosti nechať si poradiť.

• Peeling 🔄

Najviac raz týždenne je vhodné vykonať tzv. enzymatickú exfoliáciu, postavenú na obnovovacom potenciáli prírodných enzýmov. Tá je k pleti najšetrnejšia zo všetkých foriem peelingu. Vyhnite sa pochybným DIY scrubom z medu, cukru a podobných ingrediencií „čo dom dal“ – v kombinácii s problematickou pleťou môžu spôsobiť viac škody ako úžitku. 🙅🏽

Šetrnou exfoliáciou podporíte proces regenerácie a odstránite odumreté kožné bunky, ktoré by inak mohli spôsobiť zápaly. Takisto čistíte póry, stimulujete tvorbu nových buniek a vyrovnávate nerovnosti v štruktúre pokožky.

• Lokálna starostlivosť 🔎

Ak sa vám už vytvoril pupienok, najlepšie, čo môžete urobiť, je ošetriť ho prípravkami lokálnej starostlivosti. Ide o ozdravné gély a čistiace „hydrokoloidné“ náplasti, ktoré aplikujete priamo na zapálené miesto a necháte pôsobiť cez noc/deň.

Tím Manifesto odporúča:

• Cica Pimple Patches od Bahama
• Hibiscus Clay Mask od Bahama
• Glow Deep Serum Rice + Arbutin od Beauty of Joseon

Akné „ETIKETA“ 🙇🏻‍♀️

Vedieť, ako sa správne správať k pleti so sklonom k akné, hrá rovnako dôležitú úlohu ako používanie vhodných produktov. Starostlivo si preto preštudujte zásady nižšie a urobte z nich svoju novú mantru. Opakujte po nás:

1. NEDRÁŽDIŤ 🔫: Aj keď je to niekedy lákavé, pupienky ani čierne bodky neskúšajte vytláčať! Proces hojenia tým neurýchlite, práve naopak, môžete si spôsobiť jazvy.
2. NESIAHAŤ ✋🏼: Snažte sa čo najmenej dotýkať tváre. Nečistoty na rukách si tak nezanesiete do rán a zvýšite šancu na rýchlejšie vyhojenie zápalu.
3. UDRŽIAVAŤ ČISTOTU 🧽: Pravidelne perte obliečky, posteľnú bielizeň a uteráky, ktoré prichádzajú do kontaktu s tvárou. Aj na nich sa usadzujú baktérie podporujúce zápalové reakcie. Uvidíte, že sa vám bude spať pokojnejšie.
4. DBAŤ NA SVOJE ZDRAVIE 🩺: Myslite na životosprávu. Fajčenie, neustály stres, nadmerná konzumácia alkoholu, cukru, soli, spracovaných potravín a vyprážaných jedál – to všetko sa odzrkadľuje na stave našej pleti. A takýto obraz nemusí byť príliš lichotivý…

Zdroj: Freepik

Na záver by sme radi zdôraznili, že akné zažil snáď každý – od jedného pupienka (zvyčajne na tom najmenej vhodnom mieste a v najmenej vhodnom čase) až po únavné „break-outy“. Ani najmenej sa zaň netreba hanbiť, no pestovať si ho tiež nemusíme!

Všetko spočíva v tom, objaviť liečebnú kúru, ktorá vyhovuje konkrétne vám a vašej pleti. 💜

SPF ochrana ☀️

Opaľovacie krémy si možno spájate výhradne s letnými dovolenkami v Chorvátsku alebo lyžiarskymi víkendmi v Alpách, ale – verte – sú potrebné celoročne a každý deň!

Zdroj: Bahama Ofifical

Spoľahlivý opaľovací krém by mal mať ochranný faktor aspoň 30, ideálne 50. 🔝 Jeho kúpa znamená investíciu do vás samotných, do vášho budúceho zdravia a vzhľadu.

Ide predovšetkým o prevenciu – proti spáleniu, vysúšaniu pleti, pigmentovým škvrnám, a dokonca aj vážnym kožným ochoreniam (rakovinu kože nevynímajúc, viď článok Cesta ke zdravé pleti a důležitost SPF). Chránením tváre pred invazívnym UV žiarením navyše znižujete počet stresorov, ktoré prispievajú k tvorbe akné a rôznym formám podráždenia.

Tím Manifesto odporúča:

• Skin Glow Sun Stick SPF50 od Bahama
• Relief Sun Rice + Probiotics od Beauty of Joseon
• Radiant Daily Moisturiser SPF 30 od Dripping Gold

🫧 BAHAMA skincare: Starostlivosť o pleť podľa Bahama Skin

V súvislosti s „násťročnou“ skincare by sme na Beauty Manifesto radi privítali – a vám predstavili – značku Bahama Skin!

Zdroj: Bahama Ofifical

Funky, funkčná a formulovaná špecificky pre mladú pleť, táto írska novinka ponúka šetrné, no účinné „skincare odpovede“ na najčastejšie kožné starosti mladých aj mladších. Nadmerná mastnota, lesk, akné i nedostatok hydratácie; to všetko a viac jej pastelový sortiment pokryje.

Každý prípravok je vegánsky, nabitý ozdravnými látkami, ktoré aktívne pôsobia na pleť; a zaujme hravým, životaschopným dizajnom. 🌈 Úvodná kolekcia Bahama Skin pozostáva zo širokej škály cenovo dostupných, moderných (nielen) skincare nevyhnutností – od čistiacich gélov a hydratačných krémov, cez peelingy až po masky.

Cieľom – aj produktom – značky je skincare, ktorá funguje a zároveň baví. Pretože iba rutiny, z ktorých máme radosť, sú tie, ktoré vydržia! 

A akú starostlivú rutinu možno poskladať (prevažne) z prípravkov Bahama Skin. Jednu „skúšobnú“ sme pre vás vytvorili… 🫂

🌞 AM: (Každodenná) starostlivosť 

1. Milky Cleanser – pleť hĺbkovo prečisťuje a zanecháva dlhodobo chránenú, vnútorne vyváženú a pripravenú na ďalšie kroky starostlivosti o pleť;
2. Matte Day Cream – ultimátny "2-v-1" produkt, ktorý hydratuje, zmatňuje a poskytuje úľavu od lesknúceho sa čela;
3. Relief Sun Rice + Probiotics od Beauty of Joseon – hydratačný opaľovací krém s probiotikami a ochranným faktorom stupňa 50.

🌚 PM: (Každonočná) starostlivosť 

1. Very Rose Light Cleansing Foam od Nuxe – jemná čistiaca pena s prísadou ružovej vody, ktorá tvár upokojí a zbaví make-upu aj nečistôt;
2. Milky Cleanser
3. Glow Deep Serum Rice + Arbutin od Beauty of Joseon – pleť tonizuje, upokojuje, vyvažuje a pripravuje na ďalší krok; pomáha zjednotiť farebný tón pleti narušený jazvami po akné;
4. Hyaluronic Moisture Gel – obsahuje štyri typy vysoko koncentrovanej (5 %) kyseliny hyalurónovej, konejšivý extrakt z aloe vera a ďalšie účinné látky, ktoré pleť na noc dostatočne hydratujú.

💐 Príležitostná starostlivosť

• Cica Pimple Patches – priesvitné hydrokoloidné náplasti na akné s extraktom z pupečníka ázijského, ktoré izolujú ložisko zápalu, absorbujú maz a urýchľujú proces hojenia. Podľa potreby aplikujte na záver rannej alebo večernej starostlivosti a nechajte pôsobiť počas celej noci/dňa.
• Hibiscus Clay Mask – exfoliačný ílový „scrub“; odstraňuje odumreté kožné bunky, usadený maz a iné nečistoty, čím uvoľňuje póry. Používajte po čistiacom géli približne raz týždenne. Pri podráždení vysaďte.
• Holographic Peel-Off Mask – výživná peel-off pleťová maska s niacínamidom, nabitá vitamínmi a antioxidantmi, ktorá pleť chráni, revitalizuje a rozjasňuje. Používajte ako predposledný krok skincare rutiny podľa potreby.
• Under Eye Gels – hydratačné a rozjasňujúce vankúšiky pod oči, ideálne pre neskoré večery a skoré rána; rozjasňujú tmavé kruhy, redukujú opuchy a upokojujú podráždenie.

Na záver, slovami zakladateľky Bahama Skin, našej milovanej Suzanne Jackson: „Join the skinventure!“ 🎉

Zdroj: Bahama Ofifical

Objavujte, skúšajte a načúvajte vlastnej pleti. Každá tvár je jedinečná – rovnako ako vy – a každému môže vyhovovať trochu iný režim.

V dnešnom článku sme si zhrnuli všeobecné, overené rady, ako na vašu novú (alebo prvú) starostlivosť o pleť; zvyšok je už na vás. Ak ste dočítali až sem, gratulujeme – prvý krok máte za sebou! 💪🏼

Prajem vám veľa šťastia a radostných objavov na vašej skincare ceste. A ak by ste potrebovali radu, Beauty Manifesto je tu vždy pre vás! 💜